본문 바로가기

전체 글

인제 자작나무숲 아이랑 인제 자작나무숲 아이랑 후기 왕복 3시간 반 걸렸지만 너무 힐링이었음! TIP. 반드시 한시간 반 코스로 올라가셔야 아이들이 지루해하지않고 오를수 있습니다. 경사도 완만하고 마지막 돌계단 구간만 지나면 매점도 있구요 ^^ 정상에 다다르면 자작나무숲이 짠! 데크길로 사이를 걷노라면 스트레스가 싸악 풀립니다 ㅎㅎ 중간중간 화장실도 많았고, 무료입장에 한적하게 올라갔습니다. 주차도 힘들이지 않고 가능! 내려올때는 1시간 코스 (아스팔트가 깔려있는 자동차길) 부분으로 내려오셔야 편합니다! 그길로 올라오시는 분들은 중간에 포기하시는분 꽤 봤습니다 ㅠ (경사가 끝까지 계속됨) 3시면 입장 금지로 일찍 출발하셔서 꼬옥 보고 오세요~ 더보기
[노브랜드]브라운 슈거 호떡 후기 출출한 주말 오후, SSG배송시킨 브라운 슈거 호떡을 꺼내본다. 오, 80%이상 구워진 냉동제품인줄 알았는데 반죽형태 그대로이다. 총 4장이 들어있고 생각보다 커다랗다. 저 까만건 타피오카 펄?!이 들어있음. 후라이팬에 잘 구워주면 빵빵하게 부풀고 먹음직스럽게 변신! 후기 : 일반적으로 먹는 꿀 뚝뚝 호떡아님 주의. 타피오카 펄을 처음 씹었을때는 이상한 느낌에 동공지진... (호불호 있을듯) 겹겹이 바삭한 반죽은 패스츄리 같고 많이 달지않고 괜찮음. 먹다보면 타피오카 식감에 익숙해진다. 경험해 봄에 만족! (6살 아들은 무척 좋아함 ㅎㅎ) 더보기
잠원한강공원 오랫만에 간 한강공원 날씨 선선하니 👍 3주차장 쪽으로 주차를하면 이번에 새것으로 바꾼 놀이터와 그늘막 설치가능한 곳이있다! 우리가족 최애장소 ♡ 놀이터도새것! 잔디밭 중간중간 파라솔 테이블들이생겨 가지고간 의자를 펴지 않아도 좋았다^^ 주말에도 한적, 네발자전거 연습도 열심히ㅎㅎ 아이와 하루나들이로 추천합니다^^ 더보기
봄을 알리는 제철나물 "냉이" 쌉쌀한 맛에 특유의 향긋함까지! 단백질과 비타민이 풍부한 봄철 대표 식재료 냉이의 효능과 고르는 팁을 알아보자. - 냉이의 효능 3가지 1.비타민 풍부 : 봄철 춘곤증 예방 2. 다양한 무기질 : 지혈에 도움을 주고 원기충전 3. 콜린 성분 함류 : 간 질환 예방 - TIP [구입] 잎과 줄기가 부드러우며 뿌리가 너무 단단하지 않고 잔털이 적은 것을 고르면 좋다 [보관] 흙이 묻은 상태로 키친타월에 싸서 비닐팩에 담아 냉장보관. - 별미요리 냉이 된장찌개 냉이쑥전 냉이된장무침 더보기
봄나물 메뉴제안 1.만능 달래양념장 콩나물밥, 구운김, 두부구이까지! 어디에다 잘 어울리는 향긋한 달래양념장 *재료 준비 : 달래20g, 홍고추1/2개, 양파 약간, 진간장 5T, 물2T, 다진마늘 0.5T, 고춧가루 1T, 참기름 1T, 통깨 약간 *만드는 법 -달래는 깨끗이 씻어 1cm간격으로 썰어준다. -홍고추,양파는 다져서 준비한다. -준비된 양념과 달래,홍고추,양파를 모두 넣어 잘 섞어준다. 2.냉이파스타 취향저격 향긋한 냉이요리 냉이 파스타 *재료 준비(1인기준) : 냉이25g, 스파게티면 80g, 마늘3쪽, 면수1/3cup, 올리브유 3T, 소금약간 *만드는 법 -냉이는 잘 씻어 준비한다. -냄비에 물이 끓으면 소금을 조금넣고 스파게티 면을 7분간 삶는다. -팬에 올리브유 3T를 두르고 편으로 자른 마늘을 .. 더보기
육류보다 생선! 고등어 효능 고기를 너무 싫어하는 딸을 위해 언제나 집 냉동실에는 생선이 구비되어있다. 고등어 한 마리면 밥 한 공기 뚝딱! 그런 고등어에는 어떤 효능이 있을까? 1. 오메가-3 뱃살 쪽에 지방 함량이 많으며 맛이 좋고, 그 지방 중 오메가-3 지방산은 심장마비 예방 효과가 있다. 동맥경화, 심근 세포막을 안정화시키며 부정맥 발생을 줄여준다. 2. 고등어 지질 혈소판 응집 억제, 혈압강하, 혈관 확장 등 작용을 하는 EPA, 치매 예방 작용이 있는 고도 불포화지방산이 많이 함유되어 있다. 뇌경색, 심근경색 등을 예방한다. 3. 비타민B2, 철 피부 미용 및 빈혈을 개선하는 효과가 있다. 더보기
면역력에 좋은 차 4종 1. 꿀 모과차 모과차에 풍부하게 들어있는 비타민C, 구연산, 사과산 등의 유기산 성분은 우리의 기관지를 따뜻하게 만들어주고 가래를 없애 기관지 건강을 지키는데 탁월한 효과가 있습니다 또한 면역력을 강화시켜주어 건강예방에 효과적입니다. 2. 꿀대추차 사과보다 비타민C가 80배나 많아 감기를 예방합니다. 또한 폐와 기관지 기능에 좋은 영향을 주고 기침을 멈추는데 탁월한 효과가 있습니다. 따뜻한 성질의 음식으로, 섭취 시 혈액순환이 원활해지며 신장을 튼튼하게 하여 노폐물이 잘 배출되도록 합니다. 3. 꿀 생강차 생강의 매운맛 성분인 진저론은 몸을 따뜻하며 땀을 내어 염증과 가래를 가라앉히는데 도움을 줍니다. 병원균에 살균작용을 하여 면역력을 높여줍니다. 또한 몸이 찬 체질이나 신경통 치료에도 도움이 된다고 .. 더보기
"봄나물 향에 취해볼까 - 달래.냉이.미나리 3인방" 어린 시절, 어머니가 나물무침을 해주실 때면 쌉싸래한 맛에 먹을때마다 인상을 찌푸리곤 했다. 그때는 그게 어찌나 맛없고 쓰던지, 30대가 된 지금에서야 그 맛과 향을 깨닫고 종종 즐겨 먹고 있다. 그중에서도 봄철에만 즐길 수 있는 향긋한 봄나물들은 겨우내 잠자고 있던 몸을 깨워주는 영양가득 식재료이다. 뿌리째 먹는 향긋하고 쌉싸래한 맛이 일품인 “달래” 달래에는 다양한 비타민과 무기질이 함유되어 있으며, 특히 철분이 많이 포함되어 있다. 식욕 부진이나 춘곤증에 좋으며, 여성 질환과 빈혈을 예방해준다고 알려져 있다. 유사한 맛을 내는 파나 마늘은 산성 식품이지만 달래는 다량의 칼슘을 함유한 알칼리성 식품이다. 한방에서는 온증, 하기, 소곡, 살충의 효능이 있어 여름철 배탈 증상을 치료하고, 종이과 독충에 .. 더보기

티스토리툴바

naver-site-verification: naver6de2cc203d7aa9f0727b230082a85ec4.html